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基本不喝饮料,却爱喝酸奶

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不买零食,零嘴只走进新时代吃坚果类

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饮食享用派,食物慢慢吃

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比起有氧,更爱高直接运动

有氧运动能消脂肪可是腹部是顽固性脂肪,一般的有氧运动很难“撼动”它。这时候就需要高间歇的有氧运动,来影响腹部脂肪焚烧。当然你也能够饭后来一颗快纤瘦焚烧掉剩余脂肪。

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